轉載光的課程一書的作者序文章
希望大家能對光的課程有個基本的認識
光的課程官網http://www.courseinlight.info/也有相當豐富的資料
光的課程作者序
Antoinette Moltzan 安東尼．莫珍
《光的課程》（A Course in Light） 已被許多學生習修了一段很長的時間。 這一課程是由淨光兄弟們（Greath white Brotherhood）所安排的， 淨光兄弟們隸屬於默基瑟德天使聖團（Order of Melchizedek）。
雖然他們不具有物質體，但他們是具有心智的精神體， 他們所傳遞的宇宙訊息將引導地球上的靈魂擴大對自我的覺知。 這些愛的存在， 自地球上有人類以來， 便一直是人類的指引者。
在習修這一法門的過程中，許多學生已體驗到內在的和平以及更高的靈敏度。這些資料由一九七七年開始提供給學生之後，便持續至今。《光的課程》是一個靜心冥想的系列課程，其中包含了許多訊息，這些訊息完全是為了幫助人類了解、提升與轉化自己而傳遞的。當你有意識地配合光的能量運用它時，便能獲得身心的轉化。隨著每星期在光中的運作，以及持之以恆的靜坐之後，你會發現自己內在的改變，你更會發現自己的心靈受到觸動。經過一段時間的學習與實踐之後，許多人已成為光的實踐者，並且成為這一途徑的教師。
開始時，也許會有一些用詞是你所不熟悉的，也可能感到有些理念是你所不理解的，但是，當你繼續下去時，便能逐步地領悟。
由古至今，許多靈修法門都會提到「光」。開悟者們提到進入光明心性的體驗時，都形容自己像是置身於光與能量的環境中；聖經也是用光來代表聖靈與奇蹟的顯現。
靈魂體中光的能量受到個人意識的激發與啟動之後，便注入身體之中，同時產生了改變與轉化的過程。
在這一課程中所運作的光，不是指那象徵著明心見性的光，它指的是那形成我們靈魂存在的、具有實體的、實質存在的光。具體地說，我們就是光。愛因斯坦在解說 E=MC2 時，便說明了當光的頻率降低到一定程度時便會形成物質體。更玄秘的是，環繞在我們物質體周圍的光環是一種由智能所形成的磁力磁場。
這一課程是由一些已成就的上師們所傳遞下來的訊息。這些成就的上師們只有光體，沒有身體。他們是具有高度心智的精神體，他們以教導宇宙法則來引導學生們進入更擴展的自我覺知中。這些愛的存在們，在人類歷史的長河中，已引導了無數的靈魂。這些上師們的工作與默基瑟德天使聖團有關，默基瑟德天使聖團是一群開悟的古老教師團體，他們曾經引導許多精神領袖走在探索的途徑上。他們是一群有制度的天使團體，如：
Elohiem——希伯來舊約中常以此稱呼上帝。譯為埃洛希姆。 Archangels——基督教聖經中所說的天使長老。羅馬天主教九級天使中的第八級天使。
Seraphim——聖經中守衛上帝寶座的六翼天使。基督教九級天使中最高位天使，其本性為「愛」，象徵光明、熱忱和純潔。譯為瑟拉芬天使。
Cherubim——九級天使中的第二級天使，司知識。譯為伽洛賓天使。 為我們帶來這一課程的上師們有：愛瑟瑞爾（Azreal），馬可思（Marcus），恩勒耐斯（Annanius），杰夫（Jove），勃朗寧（Browning），安德魯（Andrew），基督聖靈（Christ Spirit），以及一些未具名的上師。
光的能量自身不具意識。它純然是光，只能經由你的思想與意願來引導它。環繞在你周圍的是光的磁力磁場，它發出信號並接收光的能量。在你的意識與自我驅策下，當你的覺知擴展時，你會發現自己成為一個開放的、具有愛的、渴望生命充滿愛與和平的人。
光的課程是一系列的學習課程，你可以用自己所能接受的速度來學習；跟隨著團體學習的學生則會發現一週一課是很恰當的速度。第一級次的學習焦點在身體的層面上，因此，你需要熟悉身體的基本結構。
經由靜坐以及從所接收到的訊息中，你會感到自己的身體有了一些變化。這些變化有可能影響情緒體、感受體以及理性體的層面。雖然第一級次的焦點是放在身體的層面上，但你存在中的所有層面也會隨之轉化。靜坐的錄音帶可以幫助你進入狀況，為你帶來一種治癒的感覺。有些詞語可能會使你感到陌生，不能理解，但是當你繼續學習下去時，你便會逐漸了解它的涵義，學習也就會更容易。在準備靜坐時，一個安靜的時間與地方，將有助於讓你感到更為輕鬆、舒適與安全。下面的資料將幫助你了解自己存在中不同的自我（Egos）與不同的「體」（Bodies）。 你的個性自我（Personality Egos）、身體自我（Body Ego）、器官與細胞自我（Organic and Cellular Egos）是屬於個人的，但是，群體意識會隨著你思想與情緒的經驗，而成為你個人的印象。
在靜坐中，這些自我會因接收到呼喚而成為一個合一的整體。幾乎每個人都有過在眾多選擇中感到徬徨無所適從的經驗。當你呼喚所有的自我與所有的「體」時，這些自我與各個不同的「體」，自然會聚合在一起。這是為了使所有的自我產生在整體中彼此是相互聯繫的、息息相關的感覺，以便從中治癒那種支離破碎的感覺。
體系與自我
「體」（Bodies），指的是物質體，除了身體之外，它包含了幾個無法以肉眼看見的微妙的「體」，諸如：情緒體、感受體、理性體、乙太‧星光體、靈魂體等，因為這些「體」存在於三度空間的物質世界中，我們將它們總稱為較低體系。
情緒體
情緒體（Emotional Body）是一種製造你內在感覺的能量體。如果你的情緒體中有一些未了的情結，那麼這些情結將會影響你整個生命。一個人的情緒體如果沒有受到重視，沒有獲得充分的愛與滋養，這個人可能會變得脆弱與散漫。在靜心冥想中，經過光的運作之後，你將能釋放痛苦與恐懼，你的情緒體也將茁壯起來。
感受體 感受體（Perceptual Body）是一種接收直覺，也就是第六感的能量體，它與神經系統有關。經由光的靜心冥想，你的直覺力將會更為擴展。
理性體
理性體（Mental Body）維持著你存在狀態的完整。思想與理念對你的身體與情緒體有直接的影響。當儲存在理性體中的無名恐懼被清理與釋放之後，你便會有一種自身完整的感覺，這就是光的課程的目的──使一個人在清明的理性思考中，進入健康的、開放的光明意識之中。
乙太‧星光體 雖然人類無法以肉眼看到乙太‧星光體（Astral/Etheric Body）的元素，但是人類大部分的疾病來自殘留在這一體系中的負面元素。往往一個個體，由於在過去一生中累積了一些負面的情緒、思想與影像，這些都成為一種結晶體，儲存在阿卡沙秘錄中。這也是為什麼許多人常常有一種莫名其妙的憤怒與恐懼的感受，這些感受是回歸自性的障礙。當一個個體要求並允許上師們的協助時，光的能量便會在星光體的層面上做一連串的清理，消除化解那些結晶體。當這些結晶體被清除之後，這個個體就能比較快速地回到正常的心識與較高的頻率之中。
靈魂體
靈魂體（Soul Body）是你的光之體。在靜心冥想中，你激發啟動這一能量中心點，並由這能量體中獲得光與能量。這能量是你釋放、治癒並轉化身心意識的來源。當所有「體」的頻率都在和諧中共振時，一個人就會具有生命的活力，並感受到生命的圓滿。這也是光的課程的目的——為你帶來光、愛與喜悅，協助你走出痛苦的感受，為你的所有層面帶來和諧與完整。
自我（Ego）
自我（Ego），指的是各個「體」（Bodies）中的意識。 你的個性自我、身體自我、器官與細胞自我等，都是影響你生命的智能體。大部分人的心識是處在渙散之中的。在靜坐時呼喚這些自我，將有助於你身心的整合。
化身自我
化身自我（Incarnating Ego）是你靈魂體中神性的那一部分，是乘載著光的工具。化身自我與你的靈魂意識有關。透過光的靜心冥想，你將理解它的實相。
個性自我
個性自我（Personality Ego）是自我意識中的一部分，你這一生的生命模式，是由這一部分所形成的，你的靈魂選擇這個部分，做為進展的基石，你便把這一部分的個性自我認定為就是你全部的自己。個性自我在生命挑戰中，因受到各種不同程度的傷害，極其需要治癒。在光的運作中，這受到傷害的自我，得以在理解與寬恕中獲得治癒。個性自我是依它覺知的程度而接收指引與真知。
身體自我
身體自我（Body Ego）是使你的身體保持正常運作的總指揮。當一個人的身體自我與個性自我整合起來時，才能具有健康的意識與生命力。身體自我會把受到傷害的經驗儲存起來。它對地球上各種化學污染、混濁的空氣，以及不純淨的水會產生過敏的反應。經由光的運作，可以清除儲存在身體自我中的污染。
器官自我與細胞自我 器官與細胞中的意識儲存在身體的各個器官之中，這些器官細胞裡的意識會受到恐懼及焦慮情緒的影響。在光的運作中，有意識地將光的能量導向器官自我與細胞自我（Organic Cellular Egos）時，能夠釋放那些在生命過程中所形成的負面影像。在靜心冥想中，你將對各個層面的自我有著更多的覺知。
腦
腦（The Brain）是神經系統中最大也最複雜的組織。它含有大腦、前腦、中腦，以及後腦。它猶如人體中的電腦終端機（主機）。 腦儲存由神經細胞組織中所發出來的資訊。它含藏著你在這一生中所累積的印象與影像。從你出生的那一刻起，你便經由五官不斷在接收訊息。這些訊息所形成的印象，便儲存在你的細胞意識之中。右腦所儲存的是有關發揮直覺力與創造力的訊息，左腦所儲存的是有關發揮動力的資訊。在靜坐中激發啟動並觀想白色、金色、藍色以及綠寶石之光在腦部運作，將有助於清理理性體上由於負面的思想模式所產生的影像。
骨骼組織
骨骼是身體的基本結構，它支撐並保護器官。它負責製造血紅素。紅寶石之光的能量可以治癒骨骼與肌肉的組織。當你處在重大壓力下時，它便會產生疼痛。骨骼碎裂或肌肉疼痛時，觀想紅寶石之光的能量在你整個骨骼系統中流動著。紅寶石之光被稱為醫生的左手，你可以用它來維護自己的身體結構。
肌肉組織 紅寶石之光的能量可以用來舒緩並治癒肌肉組織（The Muscular System）裡的疼痛，這些疼痛除了由於身體過度疲勞所致之外，負面的情緒與壓力也會導致疼痛。 當你在靜坐中運用紅寶石之光的能量時，身體的某些部位會產生酸痛。這是因為這能量正在清理這些部位。如果你身體的某些部位曾經受傷，需要醫治時，將能量的焦點集中在肌肉組織上，會有很大的幫助。
中樞神經系統
神經系統是訊息的交流站。中樞神經系統（The Central Nervous System）包括腦和脊髓，它維護身體所有系統的功能，它同時也融合學習與記憶的智能。 腦部的訊息經由神經系統而輸送。有些人對由腦部與太陽神經叢所傳送的訊息有著較高的敏感度。敏感度高的人對焦慮與緊張比較難以適應，有些人逃避在酒精或毒品中，有些人可能患上強迫性神經官能症。在靜坐中使用橘色之光的能量，可以去除這些癮癖及症狀。橘色之光的能量可以清理儲存在細胞組織裡那些造成焦慮、恐懼與無名的負面元素。這頻率也可以加強直覺感受力。當你清除了神經系統中負面與虛妄的影像時，你會感到自己有一種很清晰的敏感度。清理的方法是：在太陽神經叢的能量中心點上，激發啟動橘色之光的能量。觀想這能量進入並在你的神經系統上流通著，清理你的恐懼與焦慮。如果你發現自己被別人的批評所困擾，在冥想中將你所無法掌控的事物釋放到光中，感受自己釋放那些使你產生焦慮的思想影像。
表面皮層組織
表面皮層組織（The Integumentary System）包括皮膚、頭髮、指甲與腺體，同時也包括眼、耳、鼻、口等感官。觸感、味覺與嗅覺也影響著我們對世界的感受。 當你使用《光的課程》的靜坐次第時，呼喚所有的自我非常重要。器官自我掌管著你的身體，而身體自我主宰著身體的意識。橘色之光幫助你去除感官系統的負面元素。
如果是皮膚、眼睛、耳朵等器官性的問題，用紅寶石之光來清理附著在這些部位的情緒因素。
當你集中精神在這能量的運作上時，你可能會有眼睛模糊、淌鼻水，或耳鳴等現象，或其他不尋常的反應。這可能是因為你的感受器官受到能量的激發，正在清理負面的元素。當你的磁場淨化時，這些問題也會隨之消失。
呼吸系統
呼吸系統（The Respiratory System）為身體提供氧，並清理血液裡的廢氣。 紫色之光的頻率與這一系統有著密切的關係。這也是較高意願的能量中心點。你是否注意到當你迫切地想表達自己的思想時，你的呼吸會變得急促起來；當你感到憤怒或失去力量時，整個胸肌會緊縮起來。呼吸系統對你的思想、情緒與感受都非常敏感。在這能量中做靜心冥想時，你將能快速地釋放儲存在你意識裡的憤怒與痛苦。
在冥想中以肯定語意將你較低自我的意願交託給你的較高自我，或是你存在中的至高者，祈求神性意識在你之內，釋放在舊有的思想與感受中所產生的憤怒。信任是治癒的「愛的宇宙法則」。
循環系統
為了維持生命的活力，每個細胞必須不斷地接收養分與氧氣，並且將二氧化碳輸送出去，這些都必須仰賴循環系統（The Circulatory System）來運作。循環系統的主要器官是心臟與血管。與循環系統有關的是紫色之光（意志輪與肺部的部位），以及紅寶石之光（心輪的部位）。
紫色之光的能量可以釋放儲存在意志輪處的憤怒與負面的能量。紅寶石之光的能量可以治癒由於破裂的人際關係所受的傷害。如果在你的思想中有著無法釋懷的感受，紅寶石之光的能量能釋放儲存在細胞裡的意識，重新建立愛的感受。使用肯定語意來建立新的思想、希望與愛。
淋巴系統
淋巴系統（The Lymphatic System）是循環系統的一部分。它與心輪有關，因此也受到思想與情緒的影響。你可以用紫色之光、紅寶石之光的能量為這系統帶來新的覺知，薄荷綠之光的能量能恢復它的生命。但是，所有光的能量都能為這系統帶來各種益處。
在靜坐中冥想自己釋放所有令你產生煩燥不安的思想與感受。用肯定語意為這一層面中的自我帶來愛與內在的和平。
消化系統
消化系統（The Digestive System）的功能是將食物分解成各種身體所需的元素。這一系統與橘色之光有關，它的部位在太陽神經叢處。除了消化食物之外，它也具有情緒與感受的功能。對高敏銳度的人來說，這部位可能成為一個負荷過重的部位。消化不良、胃痛等都是負荷過重的現象。身體的其他部位如：肝、膽、咽喉、直腸、大腸、小腸也會受到負荷過重的影響。
在靜坐中冥想橘色之光，並釋放負面的思想與感受，停止所有的批判。對敏感度高的人來說，運用這能量清理環繞著自己磁場周圍的雜質是非常重要的，因為這些雜質往往是在不自覺中從別人身上接收過來的。
生殖系統
生殖系統（The Reproductive System）包括泌尿器官與生殖器官。 對身體層面的生殖系統而言，粉紅色之光所帶來的是一種陰性的、柔和的能量；紫水晶之光所帶來的是一種陽性的剛強的能量；薄荷綠之光所帶來的是更新的生命意識；赤紅色之光是激發生命熱忱的能量，它與海底輪處拙火的能量有關。赤紅色之光的能量在第二級次時開始啟動。
要治癒矛盾、不平衡、空虛、失落等情緒上的痛苦時，運用粉紅色之光。要治癒由於受到不平等待遇而產生的憤怒，當這些憤怒深植在細胞組織裡，要清理思想裡的戰鬥意識，為新的開始做準備時，運用紫水晶之光。 要更新思想意識，開展新的成長、新的人生時，薄荷綠之光具有極大的能量。 靜坐次第 將身體放鬆，深呼吸。 將心事完全放下。當你釋放你的思想意識，並感到身體已放鬆時，便會感到自己意識的提升。 肯定自己與較高勢能或宇宙聖神連接，譬如： 我與神同一心識，同一思想，同一意識。
我祈求基督意識與我同在。 肯定淨光兄弟的上師們與我同在： 在你的靜坐中，呼喚上師們與你同在，這將打開你與上師們之間的溝通管道，並獲得上師們在能量上的加持。 將所有自我的覺知帶到前額： 呼喚化身自我、個性自我、身體自我、器官自我以及細胞自我到前額，觀想所有的自我都進入一個統一完整的存在中。這是一個很重要的步驟，因為前額連接著高敏感度的松果體，具有靈通的本質。 將所有自我覺知經由較低體系向上提升： 將身體、情緒‧感受體、思想理性體、乙太‧星光體向上提升到頭頂上方六吋的靈魂體中心點上，並激發啟動白色之光。
觀想所有的自我形成一股意識之波，隨之進入白色之光中。當你一旦啟發靈魂體的白色之光時，你便與上師們以及指導靈們的意識融合。 當你將覺知帶入這中心點時，有意識地啟動白色之光的能量，觀想燦爛的白色之光像太陽般地放射出萬丈光芒。 讓白色之光在你所有較低體系中流通，將意念集中在身體上，有意識地引導光流通在身體所有的體系中。 讓光以逆時針方向漩渦式地轉動著（從左手往身體的後方到右手的前方）。這樣可以打開你的磁場，以便於清理與淨化。 感受白色之光清理、淨化、去除所有儲存在器官組織與細胞裡的負面能量與雜質。
將較低體系裡的雜質經由腳底射入地心。 將白色之光擴展成為直徑六呎的球形，以順時針方向旋轉，將愛、和諧與和平的勢能存封在這磁場之內，同時阻攔外在負面勢能的干擾。 進入靜默中…… 當所有較低體系融入光中時，你將感受到這能量正在淨化你的意識。當你跟隨「光的課程靜坐冥想」的音樂引導，你將感受到頻率的振動，這正是清理過程最有力的時候。經過一段時間的靜默之後，當你感到能量在自己身上的運作已完成時，將這能量導向需要它的人，或曾經向你要求光的親戚、朋友以及光的同學們。 將身體落實到地面上。保持凝定，直到你所有的感官與覺知都充分恢復它們的知覺為止。不要急著結束靜坐，以免產生頭重腳輕或不平衡的感覺。
首頁 